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Geradehalter: Wie sinnvoll sind Haltungstrainer? – Die Top 3 Geräte

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Gehen und sitzen Sie aufrecht durch den Tag! Die menschliche Wirbelsäule sowie unsere Knochen, Muskeln, Gelenke, Füße und vieles mehr sind für den aufrechten Gang entwickelt. Sogar schon die kleinsten unter uns üben sich in aufrechtem Gehen in einer frühkindlichen Entwicklungsphase, wo sie versuchen sich überall mit den Händen festzuhalten. Unserem aufrechten Sein stehen heutzutage …

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schmerzen unterer rücken

Schmerzen unterer Rücken – in 4 Schritten beschwerdefrei!

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Leiden Sie unter Schmerzen im unteren Rücken? Sie sind nicht alleine mit Ihren Schmerzen und Sie können etwas dagegen tun. Die Ursache für Schmerzen im unteren Rücken liegen meistens in begünstigenden Umständen wie zu langes Sitzen, falsche Körperhaltung und Bewegungsmangel. Die Mehrheit der Betroffenen versucht sich eigenständig zu helfen, da auch oftmals Ärzte nur mit …

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ergonomischer hocker

Ergonomischer Hocker: aktives und dynamisches Sitzen für einen gesunden Rücken – 3 beliebte Modelle (2020)

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Egal ob auf der Arbeit oder privat, das Sitzen ist häufig die Position, in der du die meiste Zeit verbringst. Da diese je nach Sitzgelegenheit sehr schädlich für den Rücken sein kann, solltest du über eine gute Sitzmöglichkeit nachdenken. Ein ergonomischer Hocker ist hier vorteilhaft. Dieser kann an deine Größe und Statur angepasst werden und …

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